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FELDENKRAIS
Die Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung
Dr. Moshe Feldenkrais entwickelte in den 50 er Jahren eine Bewegungsmethode, um unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung, neues Lebensgefühl und Erkenntnisse im Zusammenspiel von Körper und Geist zu ermöglichen.
Seine kunstvoll und weise zusammengeknüpften Bewegungsabläufe beeinflussen Verhaltensmuster sowie Selbstorganisation und ermöglichen eine bedeutende Verbesserung der Funktion und Bewegungsgestaltung.
Alle Bewegungen, die im Widerspruch zu unseren körperlichen Voraussetzungen stehen, führen zu Einschränkungen, Verspannungen, bis hin zu Schmerzen und Abnützungen. Das Erlernen der Feldenkrais-Methode erfolgt unter Anleitung eines Trainers, um gewohnte Bewegungsmuster, sowie Blockierungen erfahrbar und spürbar zu machen.
Wofür ist die Methode gut?
- zur Gesundheitsvorsorge, Verletzungsvorbeugung,
Schmerzbewältigung,
Rehabilitation
- generell für mehr Beweglichkeit
- sie verbessert Haltungsschäden und fördert die aufrechte Körperhaltung
- sie befreit von Einschränkungen
- erleichtert die Bewegung im Alltag und Sport
- aktiviert die Selbstheilung
Die Feldenkrais-Methode wird in Gruppen- und Einzelarbeit angeboten.
BEWUSSTSEINSARBEIT- Persönlichkeitsentwicklung
rundum wohlfühlen
Bewusstwerden: Wie du denkst?
Wie du fühlst?
Wie du dich bewegst?
Daraus entstehen die Ursachen aller Probleme.
Bewusstseinsarbeit heißt, bewusst werden, dass ich verantwortlich bin für mein Wohlbefinden.
Ich komme vom Opferbewusstsein ins Schöpferbewusstsein, weil ich an meinem Befinden selbst etwas verändern kann, ob geistig, seelisch oder körperlich ist egal.
Auf allen Ebenen ist es möglich bewusst zu werden. Dabei hilft ein Bewusstseinstrainer die Ursachen für Krankheiten, psychische Probleme zu finden um Gesundheit wieder herzustellen.
Der Lebensfluss kann durch Blockadenlösung hergestellt und durch Selbstheilung eingeleitet werden.
Wenn die innere Balance hergestellt ist, kommen Gesundheit und Wohlbefinden zurück.
Bewusstsein hilft GANZ zu werden, GANZ SEIN heißt - HEIL SEIN.
Ich weiß immer mehr; wer ich bin, wie ich funktioniere, wie ich mein Ganzsein leben kann - das befreit und macht glücklich.
Ich "erkenne mich selbst", ich weiß, was ich tun kann für mein Wohlbefinden und meine Gesundheit - das ist Bewusstseinsarbeit.
NATURTHERAPIE und GEOMANTIE
Die Geomantie geht davon aus, dass die Erde ein lebendiger Organismus mit Bewusstsein ist und im Kosmos alles mit allem verbunden ist.
"Alles Lebendige bildet eine Atmosphäre um sich", sagte schon Johann Wolfgang von Goethe.
Auf der seelisch-geistigen Ebene ist die Erde, bzw. die Natur ein Informationsträger. Über diese unsichtbare Ebene können wir in tieferen Kontakt mit ihr kommen.
Die Natur ist ein Ort der Selbsterkenntnis und des Eingebundenseins. Sie berührt uns und wir berühren sie.
Der Lebensfluss in uns- die Selbstheilung- kann angeregt werden. Wir erleben ein Wohlgefühl, Glücksempfinden, Geborgenheit und Liebe.
Die 5 Elemente haben eine körperlich - geistig - seelische Entsprechung.
Sie können auch als Bausteine des Lebens verstanden werden.
Wenn ich mich mit den Elementen ( ERDE - WASSER - LUFT - FEUER - ÄTHER) in der Natur verbinde, werden die Elemente auch in mir geheilt, ich fühle mich ausgeglichen.
Jedes der Elemente steht für einen körperlich-geistigen- und seelischen Zustand.
ERDE steht für:
Knochen - Stabilität - Ausdauer
WASSER steht für:
Flüssigkeiten - Beweglichkeit - Gefühle
LUFT steht für:
Atmung - Denken - Leichtigkeit, Freiheit
FEUER steht für:
Körpertemperatur, Stoffwechsel - Kraft - Motivation
ÄTHER steht für:
Stimme - Kommunikation - Ausdruck
Wie stark das Element in mir entwickelt ist, gibt Auskunft darüber, wo meine Anlagen sind und sich dadurch Entwicklungspotential ergibt.
In der Therapie lernt man EINS- WERDEN mit der Natur und die Kommunikation mit der Natur herzustellen. Dadurch ist HEIL-WERDEN in und mit der Natur möglich.
Ich bin die Elemente auf Körper - Geist- und Seelenebene. Sie sind Schöpfungsenergien, die in mir und um mich herum fließen. So werde ich mein eigener Schöpfer.
